На пути определения вашего идеального веса, важен рост, телосложение, а также ваш пол. Есть несколько способов определить ваше телосложение, но, пожалуй, наиболее распространён способ измерения при помощи запястья. Охватите противоположное запястье большим и указательным пальцами. Если ваши пальцы пересеклись, у вас малое телосложение. Если они лишь соприкасаются, у вас среднее телосложение, а если ваши пальцы не дотягиваются друг к другу, у вас большое телосложение.
Несмотря на то, что в интернете есть множество тестов, которые с лёгкостью расскажут вам, сколько вы должны весить, в первую очередь вы должны проконсультироваться с врачом. Почему?
